Quentin Pakiry

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Pour une fois, un blog de musculation propose de s'entraîner avec du sable ou de la terre afin de prendre du muscle rapidement.

L'objectif est de se construire son propre sac de musculation avec du matériel que l'on a déjà ou que l'on peut acheter facilement et se faire livrer à bas coût.

Le sac de sable remplace les haltères et les disques de musculation, pour faire la plupart des exercices de base indispensables pour prendre de la masse musculaire.

Pour perdre de la graisse, Quentin propose également des conseils en nutrition.
Les mots clés thématiques associés au site sont : musculation

Quentin Pakiry
 

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